こもれび食堂こ浦和のおすすめヘルシーランチもれびプラスプレート

今週のこもれび食堂ランチは、週替り定食メニュー最終日の木曜日に行ってきました。今日は、店前で並んでいる人がいて、３０分程待つことになりました。

一汁五菜のこもれびプラスプレート献立（過去７週の推移）
鶏むね肉の唐揚げ和風トマトあんかけ
さつま芋と黒胡麻のたまご焼き
蓮根とごぼうとひじきの塩麹炒め
大根ときのこのチーズ和え
その他

一汁五菜のこもれびプラスプレート献立（過去７週の推移）

	10/21～10/27	10/14～10/20	10/7～10/13	9/30～10/6	9/23～9/29	9/16～9/22	9/9～9/15	9/2～9/8
主菜	鶏むね肉の唐揚げ和風トマトあんかけ	ふっくら煮込みハンバーグデミグラスソース	鮭と蓮根のふっくらがんもどき	鶏むね肉のチキン南蛮　お豆腐タルタル	玉葱たっぷりポークつくね　オニオンソース	ロールキャベツきのこの和風あんかけ	じゃが芋とキャベツの豚肉巻き味噌だれ	鱈のクリーミーコロ一汁五菜のこもれびプレート献立
副菜１	さつま芋と黒胡麻のたまご焼き	海老と蓮根と春雨の旨塩炒め	さつま芋の和風グラタン	さつま芋もち	キャベツとしらすのキッシュ	ごぼうと人参のフライ	海老ときのこのグラタン	キヌアと豆腐の旨煮
副菜２	蓮根とごぼうとひじきの塩麹炒め	根菜ときのこのおろしマリネ	大根ときのこの豆乳煮	キャベツとキヌアの蒸し煮	茄子とオクラのなめ茸あん	さつま芋の白和え	根菜のラタトゥイユ	茄子とオクラの塩麹あん
副菜３	大根ときのこのチーズ和え	茄子とエノキのネギ塩和え	キャベツとしらすのレモン和え	人参ときゅうりのクルミ和え	五目塩こうじキンピラ	茄子と胡瓜の磯和え	青菜と豆腐のネギ塩こうじ和え	南瓜と胡瓜の胡麻ナムル
副菜４	野菜サラダ　人参ドレッシング	野菜サラダバルサミコオニオンドレッシング	野菜サラダ　人参ドレッシング	野菜サラダ　出汁ジュレドレッシング	野菜サラダ　人参ドレッシング	野菜サラダバルサミコオニオンドレッシング	野菜サラダ　人参ドレッシング	野菜サラダバルサミコオニオンドレッシング